Entspannt und Kraftvoll in den Tag: ?Yoga am Morgen? im Tagungszentrum ?Dr. Tolberg? ab 15.09.2010

Den Herausforderungen des Tages kraftvoll und konzentriert entgegen zu treten, ist das Anliegen des Kurses ?Yoga am Morgen?. Gerade die Morgenstunden sind besonders energetisch und eignen sich wie keine andere Tageszeit zum Kraft und Energie tanken. Mit Hilfe verschiedener Übungen des körperorientierten Hatha Yoga werden bestimmte Körperhaltungen und Atemtechniken harmonisch verbunden. So können Verspannungen besser wahrgenommen und gelöst werden. Die Muskeln und Wirbelsäule werden gestreckt und die seelische Ausgeglichenheit sowie auch die geistige Konzentration gefördert. Das Gute ist, Yoga kann grundsätzlich von jedem praktiziert werden kann.